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朝起きると顎がだるい
エラの張りで顔が大きく見える
歯ぎしりを指摘されたことがある
頬やこめかみがこわばる
首や肩のこりも一緒に気になる
セルフケアしてもすぐ戻る
けいのきは「めぐり」と「土台」、そして体側の緊張という視点から原因にアプローチします。
めぐりの低下
肌に届きにくい
肌悩みが表面に
噛む筋肉は使うほど発達し、休まらないままだと張りが残りやすくなります。無意識の食いしばりは寝ている間だけでなく、日中にも起こると言われます。
緊張や不安が続くと、無意識に歯を強く噛みしめやすくなると言われます。眠りが浅い時期に歯ぎしりが増えたと感じる方もいらっしゃり、心身の状態が顎に表れることがあります。
頭が前に出た姿勢が続くと、首から顎まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。デスクワークやスマートフォンの時間が長い方は、顎の緊張が抜けにくい傾向があります。
顎まわりのこわばりは、首や肩のこり、頭の重さとつながることがあります。お顔だけを緩めても戻りやすいのは、体側の緊張がそのまま残っているためと考えられます。
食いしばりによる張りは、咬筋だけをゆるめても、体の緊張や姿勢がそのままだと戻りやすいものです。けいのきは、お腹の箱灸と体質の鍼で全身のめぐりを整え、小顔矯正でお顔の土台を、そして咬筋やこめかみまわりへ細い鍼でやさしくアプローチします。整骨院だからこそ、首・肩や姿勢の状態まで含めて診られることが私たちの持ち味です。骨格そのものが変わるわけではありませんが、張り感がやわらぎ、すっきりとした印象を目指します。感じ方には個人差があります。
食いしばりの背景にあるストレスや緊張。お腹をあたためて自律神経のバランスに働きかけ、こわばりにくい体の土台を整えます。
首・肩・あごまわりのバランスを整え、噛む筋肉にかかる負担をやわらげやすい状態をつくります。
エラまわりの咬筋やこめかみなど、こわばりの強い部分を中心に、髪の毛ほどの細い鍼でやさしくアプローチします。
微弱な電気で筋肉のはたらきを整え、フェイスラインのすっきりとした印象をサポートします。
01電話・LINE・Webから。
02お悩みと体質を伺います。
03箱灸〜お顔の鍼〜パルス。
04ケアと通うペースをご提案。
長年の噛みグセでこわばった筋肉は、ゆるめては戻りをくり返しながら少しずつ変わっていきます。続けて整える通い方をご提案しています。初回5,000円・3回チケット15,000円は、はじめの集中期にお使いいただきやすい設定です。
| 時期 | ペースの目安 | ねらい |
|---|---|---|
| はじめの1〜2ヶ月 | 週1回〜10日に1回 | 咬筋のこわばりに続けて働きかける集中期です |
| 3ヶ月目ごろ〜 | 2週に1回ほど | こわばりにくい状態の定着を目指す時期です |
| 状態が落ち着いたら | 月1回ほど | メンテナンスとして、良い状態のキープを目指します |
※ 通うペースはお肌やお身体の状態によって個人差があります。カウンセリングでご相談のうえ、無理のないペースをご提案します。
気づくと上下の歯が触れていませんか。安静時の歯はわずかに離れているのが自然です。「歯を離す」と書いた付せんをパソコンなど目につく場所に貼るのがおすすめです。
あごに外から力がかかる習慣は、噛む筋肉の緊張につながりがち。頬づえやうつぶせ寝のクセがある方は、少しずつ減らしてみましょう。
就寝中の食いしばりは、日中の緊張やストレスと関わると言われます。寝る前にスマホを置き、湯船やストレッチでゆるむ時間をつくりましょう。
※ セルフケアは無理のない範囲で行ってください。お肌の異変や強い痛みを感じたときは中止し、必要に応じて医療機関にご相談ください。
食いしばりの改善を目的に来院しました。一度整体と鍼を受けるだけでも、Before/Afterで身体の調子が全然違うことを実感できましたので、定期通院したいと思います。
食いしばりによるエラ張りを改善したく予約しました。とても丁寧な説明で分かりやすかったです。初回なので効果はまだですが、写真と比較するので変化が分かりやすかったです。
※ ホットペッパービューティー等にいただいた口コミの一部です。感じ方や変化には個人差があり、結果を保証するものではありません。
藤沢駅北口徒歩4分「けいのき鍼灸整骨院」の院長。国家資格（はり師・きゅう師・柔道整復師）を持つ施術者が在籍し、美容鍼はカウンセリングと検査でお肌とお身体の状態を確かめてから、お一人おひとりに合わせて行っています。本ページは、効果を保証する表現を避け、当院の施術方針に基づいて作成・監修しています。スタッフ紹介（公式サイト）
